Бронирование бесплатной
ознакомительной консультации
ознакомительной консультации
1
Выберите дату в календаре
С помощью календаря ниже выберите удобный день.
2
Выберите удобное время
После выбора даты под календарём появятся доступные часы. Выберите удобный слот. Обратите внимание: время указано в Вашем часовом поясе (или в часом поясе Вашего устройства).
3
Кнопка «продолжить» и контактные данные
После выбора времени, внизу формы бронирования появится кнопка «Продолжить». Нажмите её, затем укажите имя, телефон и e-mail и после ещё раз нажмите кнопку «Продолжить».
↓
Важно
На бесплатной ознакомительной консультации не проводится терапия. За 30 минут в формате видео-звонка мы познакомимся, я узнаю о ваших ожиданиях от терапии и скажу, как я представляю нашу совместную работу, а вы сможете задать вопросы. Тем не менее, я всегда стараюсь быть полезной, поэтому даже такая консультация может оказаться терапевтичной
Цели ознакомительной консультации
1
Провести диагностику
За 30 минут мы вместе определим суть проблемы. Нам, и Вам и мне, важно понять, что Ваш запрос соответствует моему профилю. Если соответствует, то я расскажу, каким образом я Вам помогу. В ином случае, если Ваш запрос не соответствует моему профилю и/или квалификации, я порекомендую коллег.
2
Познакомиться
Вам важно понять, готовы ли Вы начать работать именно со мной, сможете ли Вы довериться мне. Мне же важно понять смогу ли я эффективно помочь с Вашим запросом.
3
Спланировать дальнейшую терапию
Обсудим условия, формат, периодичность и время терапевтических сессий.
условия терапии
Проработка психотерапевтического запроса происходит уже в процессе психотерапии — это продолжительный процесс и его длительность зависит от запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.
Терапевтическая консультация — 4000 рублей или 50 долларов США (продолжительность 50 минут).
Терапевтическая консультация — 4000 рублей или 50 долларов США (продолжительность 50 минут).
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
Избыточная тревожность и лёгкие депрессивные состояния (в средней и тяжелой форме только с сопровождением психиатра)
Панические атаки, фобии и страхи
Биполярное аффективное расстройство (БАР) и пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Самоповреждения и суицидальные мысли
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Потеря себя — вам тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, вам тяжело твердо и смело говорить слово «Нет»
Проблемы с личными границами (как на работе, так и в отношениях с партнёром и близкими)
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности — развитие эмоционального интеллекта
Самокритика и самоедство (постоянно себя критикую, нахожу недостатки в разных сферах жизни, обесцениванию собственные достижения)
Психологическая поддержка при отсутствии конкретного запроса, общая психологическая поддержка
Обо мне
Дипломированный психолог с 2016 года, а впоследствии магистр психологии
С 2019 года активно практикую по профилю: провела более 1500 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: высшее психолого-педагогическое образование (Московский гуманитарный институт, 2016 год), магистратура по направлению «Психология» (Московский институт психоанализа, 2023 год) и повышение квалификации по программе «Когнитивно-поведенческая терапия» (Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова, 2022 год)
Более 5-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Придерживаюсь принципов доказательной и научной психологии и применяю те психологические техники и практики, которые лучше всего подходят к запросу клиента (полимодальный подход)
Работаю в направлениях когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или CBT), терапия принятия и ответственности (ТПО или АСТ), диалектическая поведенческая терапия (ДБТ или DBT)
Обширный опыт работы: с 2019 по 2021 год работала в Детском доме «Школа музыкального воспитания» — вела очные индивидуальные приемы подростков и терапевтические группы; с 2021 по 2022 год работала в ЦППМС Мытищинский в отделе Службы сопровождения замещающих семей — занималась диагностикой семей на готовность взять приемного ребенка в семью и сопровождала семьи имеющих приемных детей
Действующий член ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
Сама прохожу длительную личную терапию, регулярно посещаю супервизию и интервизию
Организую и сама провожу группы тренинга навыков ДПТ
Мои клиенты — взрослые люди (с 18 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи и очно в Москве (рядом с метро Цветной бульвар или Сухаревская)
Мои дипломы и сертификаты
